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第6章 这才叫站！（第4页）
“到！”
“向前三步~走！”
踏！踏！踏！
“给这群新兵蛋子做个示范，立正！”
啪！
动作干脆利索，身形挺拔，微风吹过，不动如山！
“看到了吗？站动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’，所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿！三收指收下颌、收腹、收臀！一睁指眼要睁大，并直视前向方！一顶就是头要向上顶！”
“听到立正口令！两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
众明星一边听着萧夜的讲解，一边看着王强示范的姿势，不断地调整自己的姿态。
“吴杰，双腿挺直！挺直！”
“报告队长！”
“讲！”
“我腿已经直的不能再直了....”
“双腿挺直，是说腿部肌肉微紧，两腿夹紧，中间不得有任何缝隙！你看看的双腿，中间都能过去一辆汽车了！”
“明白了！”
两分钟过后，众人在萧夜的指导下姿势都有了明显的改善。
“不错，就保持这个姿势，站5分钟！”
“是！”
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